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蔡依林的天堂式减肥套餐

 2009-3-1 湖北金猫彩票 评论0

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  大年夜餐1:开水烫白菜

  瘦身大年夜餐- -开水烫白菜

  蔡依林是唱片公司企宣爱好的“乖宝宝”,带她做宣传,再省力不过。坐飞机,她一小我躲在商务舱蒙头睡,不要人陪;住宾馆,早晨不吃夜宵不泡吧,扔一个手提电脑在房间裡,她能几天不出门;三餐菜单连脑筋都不消转,喊进房间的是永久的“老三样”--开水烫青菜、白饭、蒸*卖或许虾饺。

  大年夜餐2:不准吃油盐糖

  想瘦不克不及沾油盐糖

  蔡依林的养分师告诫过她,要想瘦,就不克不及沾油、糖和盐。

  女生最爱好的蛋糕、薯条、冰激凌,对蔡依林来讲好像毒虫蛇蚁,碰都不碰。有时吃一块不带油的干煎牛排,曾经算大年夜罪恶! 走到哪裡,她都和美食无缘。 

  大年夜餐3:特制火锅

  特制瘦身火锅

  有一次任务得晚了,大年夜家叫上蔡依林去火锅店吃重庆鸳鸯锅。任务人员个个嚼得淋漓尽致,唯独她,坐在角落,面对一锅“特地”为她预备,连番茄、大年夜葱和味精都没加过的白开水,一片一片涮蔬菜。调料?固然不克不及有,裡面油和糖都太多,不合格!涮过了直接吃就对了。

  自愿减肥--习气“苛刻”菜谱 蔡依林吃了有2年多。

  出道后饱受批驳“不上镜的肉团脸”,如今已瘦到两腮挂上去,手臂细得仿佛拗一下就可以听到“咯咯”脆响。

“这个*会对女生太苛求,一向催促她们瘦瘦瘦,小号衣服、减肥产品、食品上的卡路裡标示……有时辰,我真欲望本身是个汉子。”踩着高跟鞋,蔡依林看裙子下显现的两截“芦柴棍”,端倪间写着没法。

  急速减肥靠饼干和蔬菜

  6年前,蔡依林“自愿”急速减肥,每天吃很少的低卡饼干和蔬菜,肠胃体系严重混乱,差点得了厌食症,像她爱好的小说女配角那样。不得已之下,她乞助“养分食谱”。“曾经比之前吃多很多了!”蔡依林细数,“至少,我如今可以吃肉!”从“自愿”到“习气”,最后渐渐“享用”,蔡依林选择另外一种立场面对“苛刻”的食谱。

  “我曾经不憎恨减肥了,至少我能在减肥过程当中,感触感染到本身对身材的掌控力。”

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