以后地位: 首页 >> 餐饮文明 >> 名人美食 >> 注释

快女江映蓉饮食办法

瑾中 2009-9-11 湖北金猫彩票 评论0

    14日晚,2009快活女声6进5的比赛履约演出,在本场比赛中,最后经过4轮激烈的较劲,决出了全国5强,江映蓉在最后的PK赛中16:9击败谈莉娜,最后一名升级全国5强,谈莉娜遗憾拜别。江映蓉的成功让她的粉丝们都异常高兴,可是接上去的比赛更残暴更激烈,若何具有浪费不完的活力来与时间竞走,是致胜的一大年夜关键。用饮食来弥补活力是让选手们能以最轻松、最便利的方法,敏捷恢复生力,也令江映蓉和别的的四位选手们能在接上去的比赛中有更好的发挥,看看是甚么饮食小办法呢?


    精选夏季润泽滋润汤粥

    一、清肺汤两种

    1、雪耳、莲子、百合、排骨汤:

    原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。

    做法:将上述选料清洗以后加水一路放入煲内煮沸,煲3小时。 


    2、桑百皮、百合、排骨汤:

    原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。 

    做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时 

    2、润肺银耳羹

    原料:银耳5克,冰糖50克。

    做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入干净的锅内,加水过量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后参加冰糖,直至银耳炖烂为止。 

    3、润肺豆浆粥

    原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖过量。

    做法:将糯米洗净放入锅中,加水过量,武火烧沸后改用文火渐渐熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,持续熬10分钟,加白糖过量便可。

发送给石友分享
信息加载中...

湖北美食   名菜 | 小吃 | 特产

信息加载中...

美食文明   典故 | 名人 | 杂谈

信息加载中...

安康饮食   男女 | 瘦身 | 母婴

信息加载中...