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黄瓜带皮生吃有益排毒

 2010-10-5 湖北金猫彩票 评论0

  黄瓜肉质脆嫩,是可贵的排毒养颜食品。研究注解,黄瓜中所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素;且其还含有丰富的维生素C,能美白肌肤、克制黑色素的构成。专家提示,若是生吃黄瓜最好连皮一路吃,可以加快排毒“脚步”。

  据懂得,黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的养分精华地点。黄瓜的养分优势主如果由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的,所以可以或许清热解毒、生津止渴,特别能排毒、清肠、养颜。是以,生吃黄瓜最好连皮一路吃,不只要上述好处,还能使维生素C取得充分接收,促进人体新陈代谢,从而加快排毒感化。

  不过,带皮吃黄瓜时必定要用盐水洗净。且由于黄瓜含有较高的维生素C,生吃时最好别和其他蔬菜一路食用,以避免招致其养分红分降低。别的,黄瓜还有降血糖的感化,对糖尿病人来讲,是亦蔬亦果的好食品,但脾胃衰弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃。

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