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  • 柚子
  • 柚子,别名文旦、喷鼻抛、是产于福建、广东等南边地区的水果,以广东沙田柚为下品。它滋味酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大年夜量其他养分红分,是医学界公认的最具食疗效益的水果。高血压患者常应用药物来清除体内多余的钠,柚子正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾,却简直不含钠,是以是得了心脑血管病及肾脏病患者最好的食疗水...[详细]
  • 椰子
  • 椰子是典范的热带水果,是热带处所之宝。椰子果实越成熟,所含蛋白质和脂肪也越多,这是其他普通南边水果所不克不及比较的。椰汁和椰肉都含有丰富的养分红分。椰汁清如水甜如蜜,饮之甜美可口;椰肉芳喷鼻滑脆,柔若奶油,可以直接食用,也可制造菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。椰肉的含油量约为35%,油中的重要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、...[详细]
  • 杨梅
  • 杨梅,别名龙睛,朱红,因其形似水杨子、滋味似梅子,因此取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一,素有“初疑一颗值令媛”之佳誉。在吴越一带,又有“杨梅赛荔枝”之说。杨梅果实光彩艳丽,汁液多,甜酸可口,养分价值高。杨梅含有多种无机酸,维生素C的含量也非常丰富,不只可直接参与体内糖的代谢和氧化复原过程,加强毛细血管的通透性,...[详细]
  • 杏,别名甜梅、叭达杏。杏果和杏仁都含有丰富的养分物质。杏果肉黄软,喷鼻气扑鼻,酸甜多汁,是夏季的重要水果之一。杏果可以生食,也能够用未熟果实加工成杏脯、杏干等。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;苦杏仁普通用来入药,并有小毒,不克不及多吃。未熟果实中含黄酮类较多。黄酮类有预防心脏病和增添心肌梗逝世的...[详细]
  • 喷鼻蕉
  • 喷鼻蕉是人们爱好的水果之一,盛产于热带、亚热带地区,欧洲人因它能消除愁闷而称它为“快活水果”,并且喷鼻蕉照样女孩子们宠爱的减肥佳果。喷鼻蕉又被称为“聪明之果”,传说是由于佛祖释迦牟尼吃了喷鼻蕉而取得聪明。喷鼻蕉养分高、热量低,含有称为“聪明之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维素也多,可谓相当好的营...[详细]
  • 西瓜
  • 西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,可谓“瓜中之王”,因是在汉朝从西域引人,故称“西瓜”。西瓜滋味甜美多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外,简直含有人体所需的各类养分红分,是一种最富有养分、最纯洁、食用最安然的食品。西瓜可清热解暑,除烦上渴。西瓜中含有大年夜量的水分,在急性热病发热、口渴汗多、烦躁时,吃上...[详细]
  • 无花果
  • 无花果,别名生成子、文仙果、蜜果、奶浆果等。由于无花果树叶厚大年夜浓绿,而所开的花却很小,常常被枝叶掩盖,不容易被人们发明,当果子静静地在腋下显现时,花已零落,所以人们认为它是“不花而实”,故定名为“无花果”。无花果成熟时软烂,味甜美如柿而无核,养分丰富而周全,除含有人体必须的多种氨基酸、维生素、无机盐外,还含有柠...[详细]
  • 人们总是把桃作为福寿吉祥的意味,在平易近间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资本中,桃以其果形美不雅、肉质甜美被称为“世界第一果”。人们常说鲜桃养人,主如果因桃子性味平和、养分价值高。桃中除含有多种维生素和果酸和钙、磷等无机盐外,它的含铁量为苹果和梨含铁量的4~6倍。桃有补益气血、养阴生津的感化,可用于大年夜病以后...[详细]
  • 柿子
  • 柿子是人们比较爱好食用的果品,甜腻可口,养分丰富,很多人还爱好在夏季吃冻柿子,别有滋味。柿子养分价值很高,所含维生素和糖分比普通水果高1~2倍阁下。假设一小我一天吃一个柿子,所摄取的维生素C,根本上就可以满足一天须要量的一半。所以,吃些柿子对人体安康是很有益的。柿子的养分红分非常丰富,与苹果比拟,除锌和铜的含量苹...[详细]
  • 石榴
  • 石榴原产于西域,汉朝传入我国,重要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不合种类。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,显现晶莹如宝石般的籽粒,酸甜多汁,虽吃着费事,却耐人寻味。因其色彩艳丽、子多饱满,常被用作喜庆水果,意味多子多福、子孙举座。以色列研究证明,如每天饮用2~3盎司石榴汁,持续饮用两周,可将氧化过...[详细]
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